|
hj foi o dia de pesar , muito feliz saí do efeito platô # garraleonina👊#segeoplano 💪🚵🏋⛹🏊
|
99.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
384 kcal
|
Fat: 14.23g | Prot: 19.42g | Carbs: 46.08g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Canela, Tirolez Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão de Centeio Integral, Pão de Centeio Integral. Snacks/Other: Danone Grego Light. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|