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Poids : 69,7 kgs (+0.1 kg)
Taille : 88 cm => Idem
Ventre : 88 cm => Idem
Gras : 24% => -0,5
Eau : 59 % => +0,5
Stabilisation confirmée, pas d'augmentation de la VQR pour autant, je m'autorise juste quelques dépassements. Il faut juste que je veille à ce que ces dépassements ne deviennent pas la règle...
Bonne journée à tous les FS !!
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69.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2036 kcal
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Fat: 63.60g | Prot: 68.09g | Carbs: 203.11g.
Breakfast: Café. Lunch: Tarte aux Mirabelles, Entremont Léger , Ail, Tomates, Concombre (avec Peau), Carrefour Carottes Râpées Bio, Lidl Filet de Lieu Noir , Baguette. Dinner: Pain au Levain, Frites Faits Maison, Reflets de France Confit de Canard, Crème Chantilly, Glaces au Chocolat, Vin de Table Rouge. Snacks/Other: Kronenbourg Bière. more...
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2874 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes, Showering - 10 minutes, Do It Yourself (DIY) - 30 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes, Standing - 2 hours, Shopping - 30 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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