Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 141.47g | Carbs: 238.56g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk, Pastejköket Leverpastej Mustig & Smakrik, Wasa Rågi, Pärsons Pastrami av Kotlett, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Arla A-Fil, Garant Mustigt Rågbröd. Lunch: Härryda Karlsson Ostkorv, Purjolök, Blomkål, Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Sockerärtor (Ärtskida), Freshona Svenska Ärter. Dinner: Coop Salladsmix, Garant Couscous, Kokt Ägg, Blomkål, ICA Räkor i Lake, Eldorado Tonfisk i Olja, Zeta Ekologiska Blandade Bönor . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|