Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
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78.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2940 kcal
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Fat: 99.70g | Prot: 243.83g | Carbs: 226.58g.
Breakfast: 마늘, 삶은 계란, 닭가슴살, 농심 안성탕면. Lunch: 머슬팜 컴뱃100%웨이. Dinner: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양상추, 닭가슴살, 아몬드, 오렌지, 사과. Snacks/Other: 반죽입힘없이 튀긴 닭고기 (껍질먹음), 닭똥집튀김, 생맥주, 크라운 콘칩 (23g), 롯데 크레용 울트라 짱, 사과. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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