winny0319's Journal, 31 May 19

一年後沒有控制飲食，體重不但打回原形，還直直上升😱😱😱64.7KG嚇到寶寶了😭不求回到s號，m就可以了！初階設定減到60公斤，持續第五天了，被老公誘惑揪吃好料，淡定拒絕也終於撐過了晚餐，可是怎麼突然好想吃臭豆腐😬🤭💪💪💪NONONO...意志力啊！

62.7 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 10.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

754 kcal

Fat: 44.28g | Prot: 61.85g | Carbs: 26.16g.   Breakfast: 炒桂竹筍, 清炒蝦仁, 黑咖啡. Lunch: 清炒蝦仁. Dinner: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 瓠瓜. more...

346 kcal

Exercise: Body Combat - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...