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Das ist auch mal schön. 2 1/2 Wochen Urlaub und dabei trotz täglicher Cookies, Brownies, Kuchen und Co. in Summe zwei Kilo weniger auf der Waage 😃
Heute wieder der erste Arbeitstag. Aber der nächste Urlaub ist schon in acht Wochen. Wacken wir kommen 🤘
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93.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1546 kcal
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Fat: 105.10g | Prot: 99.98g | Carbs: 51.64g.
Breakfast: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Rapsöl, Primal State Primal Mct Öl, Ei, Kaffee. Lunch: MinusL Schmand, Olivenöl, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Karotten, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Chewy Chocolate Cookies - ketogen, Champignons Frisch, Zucchini, Salakis Salakis Natur, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Karotten. Snacks/Other: Mandeln, Kaffee. more...
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2656 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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