Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 83.75g | Carbs: 139.26g.
Breakfast: Витако Сыр Плавленный с Ветчиной, Чай с Лимоном и Сахаром, Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой. Lunch: Борщ. Dinner: Вареное Яйцо, Шампанское, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Банан, Сушка, Чай. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|