Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
67 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 50.62g | Carbs: 184.42g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Миланья Кефирная Мюсли Злаки, Черная Карта Кофе Растворимый, Снежное Лакомство Мороженое. Lunch: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Тушеные Овощи, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Dinner: Яблоки Бабушки Смит, Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ahmad Tea Зеленый Чай, Лаваш Тонкий, Курага, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Сахар, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. more...
|
|
287 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanabell98's Weight History
|