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마키노차야, 다음날엔 아웃백 다녀온 후
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54 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1624 kcal
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Fat: 103.63g | Prot: 90.03g | Carbs: 84.93g.
Lunch: NOW MCT OIL, 올리브기름. Dinner: 엘르앤비르 고메버터, 소고기와 돼지고기 미트볼, 연어, 붉은 양파, 달걀, 양배추, 블랙 올리브, 상추. Snacks/Other: 파리바게트 우유식빵, 코스트코 체다치즈, 녹색 올리브, 엘르앤비르 고메버터, 롯데 청포도 캔디. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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