Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 78.78g | Carbs: 136.73g.
Breakfast: لبن لبن, جبنة قريش (حلوم), خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Lunch: سلطة ملفوف بندورة خيار ليمون سلطة, خبز, شوربة العدس, التمر, لحم العجل. Dinner: الجبن الطبيعي, حليب البقر حليب البقر, التفاح, الفراولة, دايجستف بسكوت. Snacks/Other: السكر. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|