Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
|
40.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 60.11g | Carbs: 157.65g.
Breakfast: Народный Гематоген с Кедровым Орехом, Royal Forest Семена Чиа, Кофе (Растворимое), Рафинад, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рыба Соленая Семга, Пятерочка Лимон, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Компас Здоровья Льняная Каша Стоп Диабет. Dinner: Ржаной Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Народный Гематоген с Подсолнечником, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1316 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katana tanya's Weight History
|