Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
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43.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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763 kcal
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Fat: 29.38g | Prot: 63.46g | Carbs: 62.74g.
Breakfast: 미역 말린것, 오뚜기 초고추장, Jarrow Formulas whey protein french vanilla flavor, 노바렉스 닥터 아르지닌, 매일 매일두유 99.89. Lunch: 단호박 찐것, 소금, 달걀 부친것, 청정원 쇠고기 볶음고추장, 양조간장, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 현미밥, 참기름, 상추. Dinner: 후추가루 검은것, 양상추 생것, 토마토 생것, 파프리카 노랑색 생것, 파프리카 주황색 생것, 파프리카 빨간색 생것, 매일 스트링치즈, 굽네 생닭안심살, 해표 포도씨유, 오뚜기 미향, CJ 파인애플 샐러드소스, 오뚜기 스위트칠리소스, 미궁 대장사랑, 소금, 카레 가루. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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