Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2019
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58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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916 kcal
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Fat: 28.87g | Prot: 67.58g | Carbs: 94.92g.
Breakfast: イオン株式会社 キャベツの千切り, マヨネーズ（低カロリー）, マルハニチロ食品 さば水煮. Lunch: 森永製菓 プロテインバー グラノーラココア味, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: 半熟ゆで卵, さば缶, アマノフーズ なす いつものおみそ汁. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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