|
Бов =1443
Минимальная нагрузка 1,2 =1730
Коридор 1470-1557
|
68.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 74.42g | Carbs: 171.13g.
Breakfast: Йогурт Натуральный, Избенка Сырники Творожные 5%, СФ ПШЕННАЯ КАША со СЛИВОЙ. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Китайская Капуста, Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Гречка Отварная. Dinner: СФ Салат Китайская Капуста с Луком и Кукурузой, Кижуч, Печень Трески. Snacks/Other: Растишка Молочный Коктейль Банан Клубника, Банан, Мини-Сушки с Ванилью, Клубника, Китайская Капуста, Йогурт Натуральный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Суп Овощной, Авокадо, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|