Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
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71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1739 kcal
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Fat: 39.81g | Prot: 175.84g | Carbs: 167.51g.
Breakfast: Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Bimbo Pan Tostado Integral, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Café Espresso, Celta Leche sin Lactosa Desnatada, Semillas Secas de Chía. Elevenses: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur de Proteinas. Lunch: Plátano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Quinoa, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Perca. Afternoon Tea: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Dinner: Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Supper: MyProtein Impact Whey Isolate. more...
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1896 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 50 minutes, ABS - 10 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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