Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
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45.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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952 kcal
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Fat: 39.49g | Prot: 36.43g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: 양반 들기름김, 밥. Lunch: 양념장, 대림선 실곤약, 아이스홍시, 열무김치, 롯데햄 갈비맛 후랑크, 참치김치찌개, 장조림버터비빔밥. Dinner: 구운계란, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, yoplait 플레인 설탕 무첨가, 다노샵 브라운라이스소울 자색고구마. Snacks/Other: 덴마크 짜지않은 치즈, 수박. more...
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steady weight
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