Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 80.25g | Carbs: 126.67g.
Breakfast: Optimeal Elastic Joint, Now Foods Sunflower Lecithin, Now Omega-3, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, D'arbo Мёд Акации, Каша Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Зеленый Чай, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гелиос Лимонад, 4 Сезона Рис с Овощами, Свинина Запеченая, Суп-пюре из тыквы. Dinner: BSN Протеин Syntha-6. Snacks/Other: Зеленый Чай, Окей Груша Аббат, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Libel_lula's Weight History
|