Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2019
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83.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1139 kcal
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Fat: 13.49g | Prot: 94.55g | Carbs: 158.61g.
Breakfast: 지웨이 슬림라인밀 라이트, 지웨이 레드아이솔레이트, 맥반석 구운계란, 맥반석 구운계란, 고구마. Dinner: 열무비빔밥. Snacks/Other: 지웨이 레드아이솔레이트, 지웨이 슬림라인밀 라이트, 광동 비타500 칼슘. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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