|
Наборчик)))
|
82.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 127.74g | Carbs: 182.49g.
Breakfast: Мёд, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Чай с Лимоном, Ironman Protein Bar Chocolate, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Финик, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Филе Индейки, Рис Вареный. Snacks/Other: Мёд, Чай, Вкуснотеево Творог Мягкий Обезжиренный, Магнит Банан, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан. more...
|
|
2773 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|