|
ура еще кило потеряно.!!! И я счастлива.!!!
|
98 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 90.17g | Carbs: 129.31g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Ясная Поляна Крекер Урожайный, Добряна Сыр Король Артур, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Яичница. Lunch: Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Петрушка, Рыба в Кляре, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Чай, Миндаль, Лента Курага без Косточки, Ашан Груша Вяленая, Чай с Лимоном, Добряна Сыр Король Артур, Хлеб Черный. more...
|
|
3416 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|