Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2019
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51.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1953 kcal
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Fat: 60.93g | Prot: 102.75g | Carbs: 189.87g.
Breakfast: 바나나, 코스트코 토종효모 로만밀식빵, 소와나무 슬라이스치즈. Lunch: 돼지 갈비, 버거킹 (Burger King) 어니언링, 새우 (요리), 찐 또는 삶은 새우, 육전, 부추전, 김말이튀김, 떡볶이. Snacks/Other: 꽈배기, 현미 과자 (뻥튀기), 아이스크림, 파리바게트 치즈케이크, 오렌지, 대추토마토. more...
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1495 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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