Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
80 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 97.70g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Белый Хлеб, Сырники 123, Простоквашино Сливки 20%, Вологодское Масло Сливочное, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Борщ Украинский, Белый Хлеб, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами. Dinner: Помидоры, Белое Мясо Индейки, Сырники 123, Гречка Отварная, Geneticlab Протеин Whey Pro, Домик в деревне Кефир 2,5%, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Перекресток Яблоко Красное, Варенье Лечебное, Орехи Кешью, Lorado Персики Половинки в Легком Сиропе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkirillov's Weight History
|