|
금요일ㅡ수제버거.설빙.바나나. 탄수100g대, 당50g대. 노답
|
53.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 113.76g | Prot: 49.78g | Carbs: 30.30g.
Lunch: 오뚜기 골드 마요네스, 삶은 계란, 올리브기름, 익힌 일반양파, 토마토, 아스파라거스, 상추, 존쿡 롱델리부어스트, 존쿡 델리미트 뉴른베르거 소시지, 삼겹살, 녹색 올리브. Dinner: GS 버터커피. more...
|
steady weight
|