Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
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45.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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891 kcal
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Fat: 20.41g | Prot: 95.67g | Carbs: 78.48g.
Breakfast: Carrefour Confettura Extra Pesca, Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Carrefour Bio Tofu al Naturale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Pomodoro Cuore di Bue, Fagiolini Bolliti, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Dinner: Mandorle, Balocco Cruschelle, Balocco Cruschelle, Nocciole, Pane Integrale, Cipolle, Cetriolo (senza Buccia), Bennet Piselli Fini, Lattuga a Foglia Verde, Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano. Snacks/Other: Caffè Espresso, Melinda Mela, Noci, Caffè (dalla Moca). more...
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1335 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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