Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
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71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1662 kcal
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Fat: 31.31g | Prot: 123.99g | Carbs: 220.52g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Integral, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Café Espresso, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Semillas Secas de Chía, Hacendado Fresa o Freson. Lunch: Mandarina, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Quinoa, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, DIA Paella de Marisco. Dinner: Pastoret Kéfir Semilla de Chía, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Filetes de Melva en Aceite de Girasol, Pepino (Pelado), Zanahoria. Snacks/Other: Plátano, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Almendra Natural, Manzana Golden, Hacendado Gelatina + Proteínas. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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