Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
108.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 71.25g | Carbs: 125.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Дружба Плавленный Сырок, Помидоры. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Сыр Голландский, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, ФЭГ Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Язык Свиной, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Язык Свиной, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizatull.an's Weight History
|