Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
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44.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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997 kcal
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Fat: 30.76g | Prot: 43.17g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: 딸기, 알타리, 제육볶음, 밥. Lunch: 콩나물국, 닭볶음탕, 밥, 청정원 살구에이드, 배추김치, 설빙 인절미 토스트. Dinner: 미주라 통밀 도넛츠, yoplait 플레인 설탕 무첨가, 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유, 구운계란, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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