Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
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57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1013 kcal
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Fat: 28.31g | Prot: 74.94g | Carbs: 108.94g.
Breakfast: 明治 ザグリークヨーグルトブルーベリーミックス, バター, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー. Lunch: 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, ささみ. Dinner: 半熟ゆで卵, ささみ. Snacks/Other: 東洋ライス ロウカット玄米. more...
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steady weight
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ikuchan1131's Weight History
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