Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
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44.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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961 kcal
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Fat: 32.89g | Prot: 44.14g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: 열무김치, 제육볶음, 밥. Lunch: 어묵국, 양배추찜, 포스트 콘푸라이트, 과일샐러드, 사과샐러드, 배추김치, 순대볶음, 불고기, 밥. Dinner: 포스트 콘푸라이트 1/3라이트, 방울 토마토, 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유, 구운계란. Snacks/Other: 미주라 토스트, 크라운 찹쌀선과. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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