Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 65.74g | Carbs: 101.60g.
Breakfast: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Сельдерей, Кукурузная Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сметана, Ромкор Сосиски, Куриные Сосиски, Картофель Отварной. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|