Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
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57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1057 kcal
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Fat: 25.34g | Prot: 78.24g | Carbs: 125.37g.
Breakfast: キューピー コブサラダドレッシング, ブロッコリ, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー. Lunch: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: キューピー コブサラダドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ. Snacks/Other: 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, 東洋ライス ロウカット玄米. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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