Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
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75.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1784 kcal
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Fat: 70.58g | Prot: 191.80g | Carbs: 105.64g.
Breakfast: CLA, オメガ3(1カプセル), 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー. Lunch: サラダチキンスモーク, ウェイパー, 卵. Dinner: サバ缶(業務スーパー. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ココナッツオイル, プロテインバー(コンバットクランチ), クルミ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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