Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 105.01g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Виноград Сушёный, Избенка Йогурт 1,5%, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Помидоры Черри, Йогурт 1,5%, Сыр Фасованный Чеддер, Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Филе без Кожи Охлаждённое. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры Черри, Лук, Яйцо. Snacks/Other: Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|