Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 98.80g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Плетенка, Сахарный Песок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное, АМК Белозорие Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре, Усладов Торт Пломбирный. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|
163 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 34 minutes, Apple Health - 23 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|