Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 92.40g | Carbs: 159.55g.
Breakfast: Красная Фасоль (Консервированная), Яичница, Вода, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Винегрет. Dinner: Песочное Печенье, Куриные Котлеты на Пару, Винегрет, Чай. Snacks/Other: Банан, Киндер Шоколад со Злаками. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Маркус латиноамериканские танцы - 1 hour, кардио - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|