Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
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58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1145 kcal
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Fat: 47.80g | Prot: 94.08g | Carbs: 82.02g.
Breakfast: キューピー コブサラダドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 半熟ゆで卵, ささみ, 日清オイリオ 日清MCTオイル, バター, コーヒー. Lunch: 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, シーザーサラダドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ. Dinner: かにかま, セブンイレブン サラダチキン, クラフト フィラデルフィア クリームチーズ. Snacks/Other: グリコ 朝食Bifix脂肪0, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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