Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 85.06g | Prot: 90.86g | Carbs: 267.55g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Грецкие Орехи, Перловка Отварная, Брокколи Тушеные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоки, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
repus_pp's Weight History
|