Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
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46.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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685 kcal
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Fat: 12.91g | Prot: 84.21g | Carbs: 51.40g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Leggera Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Noci, Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca). Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Caffè (dalla Moca), Bennet Pomodori Piccadilly, Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Dinner: Pane Integrale, Cipolle, Asparagi Cotti (da Freschi), Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore, Lattuga a Foglia Verde, Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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