Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2570 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 161.10g | Carbs: 344.62g.
Breakfast: Jajko, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Sokołów Szynka Włoska, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Kotlety Schabowe (bez Kości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Dinner: Sante Płatki Żytnie, Danone Serek Danio Waniliowy, Borówka Amerykańska. Snacks/Other: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni, Pizza Capriciosa. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|