Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2797 kcal
|
Fat: 138.45g | Prot: 111.85g | Carbs: 276.66g.
Breakfast: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Socker, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Lättmjölk. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Kött, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Other: Morotskaka med Glasyr, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Baklava, Pågen Gott och Gräddat, Flora Smörgåsmargarin. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|