Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 103.47g | Carbs: 134.92g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Dial Export Масло Виноградной Косточки, Яичный Белок, Яичный Желток, Adal Кефир 2,5%, Гарнец Мука Овсяная, Amiran Йогурт Детский, Веселый Молочник Молоко 3,2%. Lunch: Белый Рис, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Food Master Био-с Имун+, President Творог 2%, Финик, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Бананы. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамаГуля's Weight History
|