Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 95.72g | Prot: 71.35g | Carbs: 37.33g.
Lunch: 토마토, Kiri 크림치즈, 존쿡 델리미트 뉴른베르거 소시지, 엘르앤비르 고메버터, 크로와상, 양배추. Dinner: 엘르앤비르 고메버터, 양배추, 녹색 올리브, 익힌 일반양파, Organic Valley 기버터, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 오뚜기 골드 마요네스, 익힌 아스파라거스 (생야채), 농어, 연어. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|