Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
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45 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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938 kcal
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Fat: 30.39g | Prot: 72.77g | Carbs: 92.51g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 구운계란. Lunch: 고추무침, 열무김치, 스크램블드 에그, 낙지볶음, 불고기, 부대찌개, 현미밥. Dinner: 포스트 콘푸라이트 1/3라이트, 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유, 아워홈 참나무향 그윽한 닭가슴살 훈제. more...
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steady weight
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