Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
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47.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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825 kcal
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Fat: 60.97g | Prot: 45.87g | Carbs: 21.59g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. Lunch: 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 한돈 목심, 웨스트골드 무염 버터, 삶은오징어, 양파, 당근, 애호박, 양상추, 상추. Snacks/Other: Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링 치즈, 덴마크 짜지않은 치즈, Lindt 엑설런스 다크 90%, 호두. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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