Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
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57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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992 kcal
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Fat: 35.17g | Prot: 53.25g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, 日清オイリオ MCTオイル, バター, コーヒー. Lunch: 東洋ライス ロウカット玄米, シーザーサラダドレッシング, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Other: 東洋ライス ロウカット玄米. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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