Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
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107.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1662 kcal
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Fat: 58.43g | Prot: 111.44g | Carbs: 397.93g.
Breakfast: Nueces, Miel, Pastoret Requesón 0% M.G., DIA Leche Semidesnatada, El Arbol Aguacate, Hacendado Lomo Embuchado, Mercadona Pan 100%Integral. Lunch: Milsani Yogur Natural, Hacendado Arándanos Deshidratados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Gazpacho, Lomo de Cerdo, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, SOS Arroz Integral Tradicional. Dinner: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Gazpacho, Milsani Yogur Natural, Mix Semillas, El Pastor Rulo Queso de Cabra, DIA Lomo Embuchado, Huevo Tibio, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, El Arbol Aguacate. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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Nativi81's Weight History
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