Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
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92.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1711 kcal
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Fat: 45.95g | Prot: 103.16g | Carbs: 187.65g.
Breakfast: Guacamole, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Hacendado Sandwich Multicereales, Café Descafeinado. Lunch: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Banana, Aceite de Oliva, Vino Cabernet Sauvignon, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Chocolate con Leche (21g). Dinner: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Hacendado Sandwich Multicereales, Guacamole. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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