Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 48.96g | Carbs: 106.00g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры), Сыр Адыгейский, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Хлеб Зерновой, Яичный Белок. Lunch: Mini Free Луковые Кольца, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Помидоры Черри, Говядина Отварная, Рис Вареный, Картофель Фри. Dinner: Европа Десерт Панакота, Бисквит, Индейка Тушеная, Говяжья Котлета на Пару, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Гречка Отварная. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Быкова Татьяна Александровна's Weight History
|