Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
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71.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2634 kcal
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Fat: 200.24g | Prot: 149.61g | Carbs: 44.74g.
Breakfast: Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Fermento em Pó (Dupla Ação), Café, Ovo, Óleo de Coco, Canela, Copra Farinha de Coco (10g). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maracujá, Picanha, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Quiabo Cozido. Dinner: Queijo Gouda ou Edam, Manteiga (com Sal), Ovo, Korin Coxinha da Asa. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Ovo Cozido. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Ju.diasb's Weight History
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