Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
45 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 42.90g | Carbs: 133.44g.
Breakfast: 덴마크 짜지않은 치즈, 우유, cu 뉴-요크 샌드위치. Lunch: 오이소박이, 버섯볶음, 가지볶음, 계란후라이 (지방없이), 열무김치, 쌈장, 잡곡밥. Dinner: 오렌지, 미주라 토스트, 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유, 구운계란. Snacks/Other: 참외. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|